A saúde mental é um tema de crescente importância na sociedade moderna, e não é difícil entender por quê. Com a pressão do dia a dia, prazos apertados e demandas cada vez maiores, a necessidade de cuidar da saúde mental nunca foi tão importante.
Mas, apesar da conscientização, ainda existe uma grande lacuna no acesso a serviços de saúde mental, especialmente em ambientes de trabalho distintos como escritórios e fábricas.
Neste conteúdo, vamos te mostrar como a saúde mental pode e deve ser acessível para os diferentes ambientes de trabalho. Boa leitura!
O que é a saúde mental no ambiente de trabalho?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS),a saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de utilizar suas habilidades, recuperar-se do estresse cotidiano, ser produtivo e contribuir para sua comunidade. Isso significa que a saúde mental vai muito além da simples ausência de doenças mentais.
O bem-estar no ambiente de trabalho é essencial, especialmente em uma sociedade onde as pessoas passam mais tempo nas empresas do que em suas próprias casas.
Um ambiente de trabalho saudável não apenas beneficia os funcionários individualmente, mas também impulsiona a produtividade e a eficiência da organização como um todo.
Por que a saúde mental é tão importante no trabalho?
Uma pesquisa conduzida pelo instituto britânico de saúde mental Mind revelou que 90% das pessoas que se afastaram do trabalho devido ao estresse não mencionaram essa razão como o motivo de sua ausência.
O estudo também aponta que a maioria dos profissionais que relataram problemas de saúde mental aos seus empregadores enfrentaram discriminação ou foram até mesmo dispensados.
Entre aqueles que informaram seus chefes sobre sua condição, 6% relataram ter sido forçados a sair, enquanto 2% foram demitidos.
Nesse contexto, promover um ambiente de trabalho saudável é fundamental para cuidar da saúde mental dos colaboradores e, consequentemente, aumentar a produtividade da equipe. Quando os funcionários se sentem valorizados pela empresa, tendem a se dedicar mais às suas tarefas.
Portanto, é crucial que as empresas abram espaço para discutir a saúde mental no trabalho e apoiem seus colaboradores no tratamento de transtornos psicológicos, evitando assim o aumento dos índices de absenteísmo e presenteísmo.
Quais fatores interferem na saúde mental do trabalhador?
A saúde mental dos colaboradores pode ser significativamente influenciada por fatores psicossociais no ambiente de trabalho. A seguir, reunimos os principais desafios enfrentados:
- Sobrecarga relacionada ao trabalho: prazos apertados e excesso de trabalho podem levar ao estresse e à exaustão, prejudicando a saúde mental;
- Ambiente de trabalho tóxico: assédio moral, discriminação e relações tóxicas são extremamente prejudiciais à saúde mental dos trabalhadores;
- Desigualdade: tratamento desigual e discriminação de gênero, raça ou orientação sexual no local de trabalho causam impactos negativos na saúde mental;
- Conflito entre trabalho e vida pessoal: dificuldade em equilibrar as demandas do trabalho com a vida pessoal leva ao estresse e às tensões;
- Jornadas irregulares: horários desregulados e longas jornadas de trabalho afetam diretamente o descanso e a qualidade de vida dos funcionários;
- Estigma em relação à saúde mental: oestigma social, especialmente nos ambientes corporativos, pode reprimir os trabalhadores de buscarem ajuda quando necessário.
Todos esses fatores são causas diretas do aumento de afastamentos por doenças laborais. Por isso, é essencial que as empresas reconheçam esses desafios e tomem medidas para criar um ambiente de trabalho mais saudável e inclusivo.
Os desafios na saúde mental em diferentes ambientes de trabalho
A saúde mental no ambiente de trabalho tem ganhado destaque crescente nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Diferentes setores e ambientes de trabalho apresentam desafios únicos para a saúde mental dos colaboradores, que podem afetar tanto a eficiência operacional quanto a qualidade de vida dos trabalhadores.
1. Ambientes corporativos
Nos ambientes corporativos, a pressão para atingir metas, a alta carga de trabalho e a competição interna são fatores comuns que contribuem para o estresse e a ansiedade.
A constante demanda por resultados pode levar ao esgotamento (burnout),afetando negativamente a saúde mental. Além disso, a falta de flexibilidade e o equilíbrio entre vida profissional e pessoal são questões críticas que podem agravar problemas psicológicos.
2. Setor da saúde
Profissionais de saúde, como médicos, enfermeiros e paramédicos, enfrentam desafios específicos relacionados à intensidade e à natureza de seu trabalho.
A exposição contínua a situações de vida ou morte, longas jornadas de trabalho e a necessidade de lidar com o sofrimento dos pacientes podem resultar em altos níveis de estresse, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e esgotamento.
A pandemia de COVID-19 exacerbou esses problemas, colocando os profissionais de saúde sob uma pressão sem precedentes.
3. Educação
Professores e outros profissionais da educação enfrentam desafios relacionados à gestão de sala de aula, demandas administrativas e, frequentemente, a falta de recursos adequados.
O impacto emocional de lidar com estudantes problemáticos, expectativas de pais e a pressão para garantir bons resultados acadêmicos podem causar estresse significativo. Além disso, a falta de reconhecimento e apoio institucional pode levar ao desânimo e à exaustão emocional.
4. Indústria de tecnologia
Na indústria de tecnologia, a cultura do “trabalho sempre” e a expectativa de disponibilidade constante podem criar um ambiente estressante. A pressão para inovar rapidamente, enfrentar prazos apertados e competir em um mercado altamente dinâmico são fatores que contribuem para a ansiedade e o burnout.
O isolamento social, especialmente entre trabalhadores remotos, também pode afetar negativamente a saúde mental.
5. Setor de serviços
Trabalhadores no setor de serviços, como atendentes de loja, garçons e motoristas, muitas vezes lidam com longas horas, baixos salários e interações diretas com clientes que podem ser estressantes.
A falta de estabilidade no emprego e a necessidade de lidar com comportamentos abusivos de clientes adicionam camadas de estresse e ansiedade. A exposição constante a essas condições pode levar a problemas de saúde mental, incluindo depressão.
Estratégias para promover a saúde mental no trabalho
Grande parte dos líderes e colaboradores já reconhece que a saúde mental está diretamente ligada à eficiência e produtividade.
Diante disso, é fundamental que os gestores se responsabilizem por criar um ambiente de trabalho agradável e acolhedor, considerando que os funcionários dedicam uma parte significativa de seu tempo ao crescimento da empresa. Para isso, é essencial implementar ações coordenadas e consistentes que melhorem a motivação e o bem-estar da equipe.
A seguir, conheça algumas dessas ações:
Mantenha um canal ativo para feedbacks
Apesar de ser um tema amplamente discutido, a saúde mental ainda é um tabu para muitos empresários e funcionários que resistem em reconhecer esses problemas.
O estresse contínuo, a ansiedade e a depressão são frequentemente vistos como naturais no ambiente de trabalho, o que é um equívoco.
Por isso, é crucial enfrentar essa resistência e compreender que todos perdem quando os problemas não são abordados. Se os colaboradores não se sentem à vontade para falar diretamente, é importante oferecer canais de feedback anônimos, como e-mails ou fóruns, para que possam expressar suas preocupações.
Elabore um plano de carreira na empresa
A falta de perspectivas de crescimento é uma das principais causas de problemas de saúde mental no trabalho. Instituir um plano de carreira permite que os colaboradores visualizem seu desenvolvimento profissional, o que pode aumentar a segurança e a motivação.
Além de criar um cronograma de funções, é vital esclarecer os critérios para promoções, como qualificações, tempo de serviço, desempenho e engajamento. Dessa forma, os colaboradores podem traçar seus objetivos e trabalhar ativamente para alcançá-los.
Ofereça apoio aos seus colaboradores
Após identificar as necessidades relacionadas à saúde mental na empresa, é hora de oferecer suporte através de programas específicos. Essas iniciativas devem focar na melhoria da qualidade de vida no trabalho, evitando que a pressão se torne insuportável.
Estratégias para enfrentar momentos adversos e uma rede de apoio interna são fundamentais para prevenir que situações de estresse comprometam tanto os indivíduos quanto a empresa.
Treine seus líderes
Os gestores têm um papel crucial na saúde mental dos colaboradores. Erros recorrentes podem prejudicar o bem-estar da equipe e afetar negativamente a empresa. Por isso, é essencial treinar os líderes para que suas ações promovam um ambiente saudável.
Treinamentos de liderança garantem que os conhecimentos estejam sempre atualizados e alinhados às diretrizes da empresa.
Ofereça benefícios
Um dos benefícios mais importantes que uma empresa pode oferecer é um plano de saúde que inclua tratamentos psicológicos e psiquiátricos. Além disso, contar com um profissional da área para atender os colaboradores mensalmente pode ser uma maneira eficaz de promover a atenção à saúde mental.
Parcerias com empresas especializadas, oferecendo descontos em serviços de saúde mental, também contribuem para a segurança e o equilíbrio da equipe. Assim, os colaboradores sabem que terão suporte em momentos de crise.
Implementando essas ações, os gestores podem criar um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo, beneficiando tanto os colaboradores quanto a empresa como um todo.
Agora que você já sabe como promover a saúde mental no trabalho, continue acompanhando o blog da Plantar Educação para mais conteúdos como esse!
