Saúde mental no trabalho: conheça os principais vilões e as boas práticas

Saúde Mental no Trabalho

A saúde mental no trabalho é um assunto que tem estado cada vez mais em pauta tanto para profissionais quanto para as empresas. Por outro lado, as práticas para incentivar e criar ambientes corporativos que priorizem a saúde mental dos colaboradores ainda são um desafio para muitos. 

Atualmente, os departamentos de RH em diferentes setores buscam formas de criar rotinas de trabalho e ambientes que levem isso em conta. No entanto, muitas dúvidas podem surgir no caminho sobre como e por que começar a incentivar boas práticas voltadas para a saúde mental nas empresas. 

Sendo assim, o post a seguir dará ideias para melhores práticas de saúde mental no trabalho, sua importância e como começar na sua empresa. 

Vamos lá?

Saúde mental prejudicada: um problema crescente nas empresas

O cenário pandêmico dos últimos anos evidenciou um problema crescente enfrentado pelas empresas: a diminuição da saúde mental dos seus colaboradores. Embora essa seja uma realidade que muitas têm pensando em mudar, ainda existe muito a ser feito num panorama geral. 

Atualmente, os problemas de saúde relacionados ao estado mental de profissionais é uma das principais razões de afastamento nas organizações. Como resultado, essas empresas tem de lidar não só com a ausência de pessoas, mas também realizar esforços para suprir essas perdas. 

De acordo com uma pesquisa feita pela Kenoby com 488 profissionais de RH brasileiros, 67% deles afirmam que tiveram afastamentos relacionados a saúde mental. Segundo a mesma pesquisa, 93% dos setores de RH responderam que as empresas atuais ignoram questões de saúde mental. 

Isso demonstra um cenário alarmante onde colaboradores estão tendo sua saúde mental cada vez mais prejudicadas e empresas dão pouca atenção ao problema. Porém, isso é prejudicial tanto para os colaboradores afastados quanto para as empresas em que eles atuam. 

Por trás de times sobrecarregados e cansados mentalmente, geralmente existem empresas com culturas engessadas e prejudiciais aos colaboradores. Por isso, o setor de RH das empresas é uma das principais pontes entre os colaboradores e melhores práticas de saúde mental. 

No entanto, colocar novas medidas em prática é uma dificuldade que não está apenas relacionada às questões de recursos humanos numa empresa. Dessa forma, o apoio da gestão e das lideranças nas mudanças é essencial para a criação de um ambiente corporativo mais saudável para os colaboradores. 

Mas como identificar um ambiente corporativo que prejudica a saúde mental de seus colaboradores? Acima de tudo, é preciso identificar os principais vilões da saúde mental no trabalho para entender as raízes do problema.  

Principais vilões da saúde mental no trabalho 

Quando falamos em melhorar o ambiente da empresa em favorecimento da saúde mental, o primeiro passo é saber identificar as deficiências da empresa. Assim, é possível ter um olhar mais preciso em torno dos problemas e tomar medidas melhor adaptadas a cada um deles. 

Muitos desses problemas estão ligados a climas organizacionais desfavoráveis aos colaboradores e rotinas de trabalho pouco reguladas. Por isso, é possível observar alguns fatores que contribuem para prejudicar a saúde mental no ambiente de trabalho. 

Assédio Moral 

O assédio moral é talvez um dos principais e mais conhecidos vilões da saúde mental dentro das empresas. Em suma, o assédio moral é a razão por trás não só de afastamentos, mas também de pedidos de demissão nos setores de RH. 

Atualmente, ainda existem gestores e lideranças que acreditam no assédio moral como uma forma de gerar mais produtividade e proatividade. No entanto, a verdade é que ele apenas deteriora a qualidade de vida no trabalho por meio de pressão e desrespeito, além de ser crime. 

Carga de Trabalho Elevada 

Outro ponto que pode prejudicar a saúde mental no trabalho é a carga elevada de trabalho e de demandas para um mesmo profissional. Portanto, verificar esses volumes de trabalho periodicamente pode ser uma forma de evitar adoecimento físico e mental. 

Portanto, a questão da carga horária deve ser observada tanto para os colaboradores de um time quanto para as lideranças. Isso porque também é comum ver líderes centralizarem uma grande quantidade de demandas em si mesmos, o que pode desembocar em casos de Burnout

Ambiente de Trabalho Tóxico 

Pouco adianta adotar medidas de melhoria para saúde mental dos seus colaboradores se o ambiente não é propício a absorver essas mudanças. Da mesma forma que é preciso verificar questões negativas na empresa, também é preciso saber se o ambiente corporativo dá espaço para que isso ocorra. 

Então, nestes casos, conhecer a cultura e o clima organizacional na sua empresa é essencial para identificar a origem. Além disso, ouvir seus colaboradores e agir diante das reclamações é outro passo indispensável. 

Precariedade nas Condições de Trabalho 

Um trabalho feito em condições precárias sempre vai gerar prejuízos para os profissionais envolvidos e para a empresa em que trabalham. Sendo assim, é preciso observar se os colaboradores tem a estrutura de que necessitam para fazer seu trabalho. 

Nesse sentido, pergunte a si e ao seu time se as condições na qual eles trabalham são suficientes para que eles atendam suas demandas. Dessa forma, você evita desgastes emocionais por falta de suporte aos seus colaboradores. 

Baixo Incentivo 

O incentivo é uma ferramenta poderosa quando se fala em manter a produtividade e proatividade do seu time. Além disso, o incentivo também pode ser um grande aliado quando se fala em ações de bem estar mental na sua empresa. 

Em situações em que o incentivo nas empresas é baixo, o rendimento e a satisfação dos colaboradores na empresa também diminuem. Portanto, lembre-se que seus colaboradores precisam se sentir motivados em trabalhar na sua organização e existem diversas formas de fazer isso. 

Não se trata apenas de melhores salários: maior flexibilidade de trabalho, espaço para evolução e qualificação profissional também podem fazer parte das ações. Dessa forma você ajuda a criar colaboradores mais satisfeitos e, consequentemente, com mais saúde mental no trabalho. 

Como trabalhar positivamente a saúde mental no trabalho 

Ok, conhecidos os vilões, como então promover positivamente a saúde mental no trabalho? A resposta pode estar em um conjunto que ações que vão de simples melhorias na comunicação até ações mais concisas. 

Crie espaços para ouvir 

A boa saúde mental no trabalho muitas vezes pode ser a diferença entre uma comunicação direta e o silêncio. Por isso, crie espaços de feedback diversos onde você possa ouvir seus colaboradores e descobrir como a empresa pode ajudar a criar um melhor ambiente. 

No momento em que você cria janelas para dar voz, você também dá visibilidade e nome aos problemas culturais da empresa, sejam eles quais forem. Então, lembre-se de verificar se você está realmente ouvindo o que seus colaboradores tem a dizer. 

Incentive seus colaboradores 

Conforme dissemos anteriormente, o incentivo na empresa pode ser a diferença entre um colaborador satisfeito e um desmotivado. A saúde mental no trabalho pode estar relacionada também a ter perspectivas futuras, tanto profissionais quanto pessoais. 

Assim sendo, você pode incentivar e dar perspectiva profissional para seus colaboradores de diversas maneiras. Uma dessas formas é investir em alternativas de qualificação e evolução desse profissional. 

Dessa maneira, você cria colaboradores mais qualificados ao mesmo tempo que transforma a perspectiva deles diante da empresa e da própria carreira. 

Estimule e eduque suas lideranças 

As ações que você adotar dentro da empresa vão precisar de mais do que palavras e ações isoladas, é necessário que os setores responsáveis acreditem nelas. Por isso, a participação da gestão e das lideranças em torno das ações de saúde mental no trabalho é fundamental. 

Aqui, você deve criar pontes para educar e preparar a gestão e as lideranças para entender a importância da saúde mental no trabalho. No entanto, isso pode ser difícil de ser feito em gestões engessadas e pouco flexíveis, o que nos leva a nossa próxima ação. 

Sempre levante dados 

Fazer pesquisas é um elemento indispensável quando falamos em saúde mental no trabalho e outras ações de RH. Por exemplo, fazer pesquisas para identificar o clima organizacional pode ser o primeiro passo para identificar problemas maiores na empresa. 

Então, sempre que necessário, faça o levantamento de dados sobre a saúde mental dos seus colaboradores para dar base às suas ações. Estes dados serão sua base para a elaboração de ações e para ajudar a gestão da empresa e as lideranças a tomarem as melhores decisões. 

Pronto, agora que você sabe um pouco mais sobre saúde mental no trabalho, que tal começar a incentivar seu time por meio da educação corporativa? Na Plantar você tem uma universidade corporativa personalizável e pronta pra qualquer treinamento. Semeie a educação corporativa hoje contando com a Plantar Educação. 

Por:
Graduado em Relações Públicas pela Universidade Federal de Goiás, busca alcançar novos horizontes e desafios no campo da gestão do agronegócio. Aproximar as áreas de gestão dos processos humanizados e eficazes é um de seus principais objetivos, sempre levando em conta a qualidade e a credibilidade na produção de conteúdos úteis e concisos.
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